Ryba na parze

Ryba na parze

Ryba na parze, azjatycki przepis, znany od Pekinu do Jakarty. Dietetyczne niebo w gębie.
składniki:
  • świeża biała wypatroszona ryba. Polecamy barramundi
  • 4cm imbiru pokrojonego w zapałki
  • szczypiorek pokrojony w wąskie paski
  • liście kolendry
  • 3 łyżki sosu sojowy
  • łyżeczka cukru
  • pół łyżeczki białego pieprzu
  • pół łyżeczki oleju sezamowego
  • łyżka białego wina
  • 2 łyżki oleju
Do największej patelni nalej 0.5cm wody, wstaw talerz, na nim połóż rybę, posyp połową pokrojonego w zapałki imbiru. Przykryj szczelna pokrywką. Ustaw ogień na maksimum.
Potrzebujesz 10 minut żeby ugotować średnią rybę na parze.
W międzyczasie zmieszaj sos z winem, olejem sezamowym, cukrem i białym pieprzem.
Zdejmij pokrywkę, wyrzuć imbir i wylej wodę, która zebrala się na talerzu.
W małym garnuszku podgrzej olej aż zacznie dymić, polej szybko rybę, musi skwierczeć. Do garnuszka wlej miksture sojową, podgrzej i jak zacznie się gotować polej nią rybę.
Posyp rybę pozostałym imbirem, szczypiorkiem i kolendrą. Podawaj gorącą.
 

ryba na parze

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *